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色斑痘印统统都去掉当归黄芪养颜茶 [复制链接]

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一、补血养颜茶三则

(一)当归黄芪养颜茶

可以补养气血,气血充足,经络畅通了,脸上的顽固色斑、痘印自然就会变淡甚至去除,它的功效和黄芪红枣茶相似,如果不习惯当归的药味,就用黄芪红枣茶代替,可以直接泡水喝,适合办公一族。这款方子,黄芪用量是当归的3-4倍,服用期间如果有放P现象,是好事,继续坚持。另外,不要和萝卜同服,影响黄芪补气的功效,也尽量少吃生冷油腻的食物。材料:当归......5g黄芪......15-20g红枣......5颗(可不放)服用方法:第一次沥出药汁以后继续添加清水,依旧是煮开以后转小火30分钟。两次煎的药汁合并,一天分2-3次服用完。可以连续喝半个月停半个月,接着再喝半个月再停半个月,如此反复。

(二)、红颜不老—舒肝补血茶

材料:玫瑰......6朵菊花......6朵枸杞......5g炒红枣......5-6粒老冰糖......少量决明子.....我没放菊花有白花花和金菊花之分,白菊花治实证,金菊花治虚证。红枣炒过后更偏于健脾,不炒则偏于补血。决明子建议炒过后再冲泡,直接冲泡其性味太寒。做法:1、用到的材料有枸杞、菊花、玫瑰,还有炒红枣。然后将所有材料用温水洗一洗,炒红枣还需要掰开。2、所有材料放入小锅里,添加清水,煮滚后转小火煮20分钟即可饮用。如果在办公室直接用开水冲泡就可以

(三)黄芪红枣茶

气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。说实话,这些方剂的味道让我都觉得头晕,药材也多,不一样的体质其用量和侧重点都不一样。而我今天推荐的这款黄芪红枣茶,气血双补,操作十分简便,药材只有两味:黄芪和红枣。用量也只是保健量,适合冬季长期饮用。我的喝法是喝半个月停半个月,你最好根据你的体质来决定喝法。

材料:黄芪......10-15g红枣......6粒(我用的新疆大枣,块头比较大,所以只用了4粒)清水......2-3小碗饮用量:每天1-2次做法:1、红枣用温水泡发洗净后,去核。(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核)2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟,以便于药性的析出)3、点火,煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉,要用明火)

3个步骤,一般煎中药如果没有特殊情况说明,都是采用这种方法,即先浸泡,后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅,没有的就用不锈钢的,不要用其他金属类的容器。

这款茶还适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。这就不一定只限于冬季来喝,平时也可以喝。除了食疗,平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物。我写早点睡觉的时候心里还在打鼓,怕被嘲笑说我是远古人。不过,我还是要壮胆说几句,一定要在11点之前睡觉,这才不会损伤气血。晚上的11点-1点是胆经当令的时候,这个点之前睡觉,才会气色红润,如果超过这点,还容易有黑眼圈。而1点还不困觉的,不是我吓你,易长斑。今天介绍的是煎煮法,如果嫌麻烦,也可以用开水泡茶饮用。这种方法很适合上班族。如果闲暇在家,最好是用下面介绍的煎煮法。最后再讲一下喝这茶的注意事项:1、热性体质、肺结核等人群不适宜饮用;2、感冒、发热、上火时不适宜饮用;3、经期也可以喝也可以不喝,如果有异常情况就停,如果没有什么异常情况也可以继续喝。4、饮用期间,最好不要吃太油腻、太寒的食物。萝卜也最好少吃,会减弱黄芪补气的功效。5、10g黄芪的用量,再加上红枣自身的甜味,煎出来的药汁基本没有药味,不要乱加糖。二、红枣对女性有哪些特殊功效?

红枣对大家来说都不陌生,大家对红枣最熟悉的功效那就是可以补血。其实红枣富含更多的营养功效,红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。(一)红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。(二)驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。(三)补血调经,活血止痛,润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水克,先煎浓汁克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。红糖最补血教你怎么吃?

对于女孩子来说,每个月“老朋友”来的时候喝一喝红糖水,总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用,你还知道红糖的其他用法吗?如果懂得使用的话,红糖还是我们美容的良品。红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒,且几乎不含微量元素,其营养功效自然不及红糖。“对各年龄阶段的人来说,红糖都是一种很好的选择”营养专家说,经常喝红糖水能补充微量元素和维生素,以维持正常代谢功能,延缓衰老。但阴虚内热及糖尿病患者不宜食用。红糖含有多种人体必需氨基酸,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质之一。此外,红糖中含有的特殊成分———糖蜜,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,从源头阻止黑色素的生成。

1、大枣红糖水:原料:红糖、金丝枣、姜。做法:
  1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
  2、注入适量清水(用矿泉水最好);
  3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。


  大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。

2、红枣菊花粥:原料:红枣5-10枚、黑米克、菊花15克、赤砂糖20克做法:1、粳米洗净,放入清水内浸泡待用;2、红枣洗净放入温水中泡软;3、菊花洗净控水待用;4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖融化搅匀即可。具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用,尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子,对肤色黯淡改善非常明显。

3、红糖党参赤小豆汤:
  原料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量做法:水煎取汁,常用可使肤色滋润。

4、山楂桂枝红糖汤:原料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

5、小米红糖粥:原料:小米克,红糖适量。制作:将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃,补虚损,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

6、红枣莲子银耳汤:原料:银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆做法:1、准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用;
  2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆,洗干净,用凉水浸泡;
  3、花生米,也是用凉水浸泡;
  4、把所有的材料都倒了电饭煲,开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖或赤砂糖。一般2小时左右就好;
  5、等待了2小时,把锅子打开看看,全部都已经煮烂了,汤也比较粘稠;6、成品,放到冰箱冷藏下,便可以食用了。银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量千卡,钙毫克,磷毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。红枣莲子银耳汤,透明晶莹,浓甜味美,红白相间,香甜可口,是传统的营养滋补佳品;具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。

7、芝麻红糖粥:原料:选用芝麻50克,粳米克,红糖适量。做法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

8、红枣枸杞木耳汤: 黑木耳30克、枸杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。经常服用,可有效祛除黑眼圈。生姜15克,红糖适量,开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。

9、红糖桃花粥:原料:50g粳米,50g糯米,20朵桃花,3大勺红糖,1把枸杞。做法:两种米混合,淘净,浸泡2个钟头,桃花去柄,漂净,浸30分钟,取砂锅,放大半锅水,放米,大火煮开,小火40分钟,放些红糖,放桃花,煮5分钟,放些枸杞即可。常常要浮动一下,防粘锅底。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的面颊洁白如玉。此粥虽好,但此粥不宜久服,且经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。可治疗有便闭。

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